Dari Meja Diskusi ke Meja Makan: Pesan Sehat Sekdinkes Prabumulih

Chanelinfo Prabumulih | Makan siang pada waktu yang tepat dinilai berperan penting dalam menjaga metabolisme tubuh dan kestabilan energi harian. Hal itu disampaikan Sekretaris Dinas Kesehatan Prabumulih, H. Izhar, SKM., M.Kes., saat berbincang santai bersama sejumlah aktivis, konten kreator, dan jurnalis di sela kegiatan kebersamaan, Jumat (29/05/2026).

Ia menekankan bahwa waktu ideal makan siang berada pada rentang pukul 12.00 hingga 14.00, atau sekitar 4–5 jam setelah sarapan. Menurutnya, pola tersebut dapat membantu tubuh bekerja lebih optimal dalam mengatur energi, menstabilkan kadar gula darah, serta mencegah konsumsi makanan berlebihan.

“Makan siang di waktu yang tepat bukan hanya soal kebiasaan, tetapi juga strategi sederhana untuk menjaga metabolisme tetap stabil,” ujarnya.

Selain itu, pola makan teratur juga dinilai berkontribusi terhadap peningkatan fokus dan pemenuhan kebutuhan nutrisi harian.

Sebelumnya, H. Izhar menerima kunjungan diskusi ringan bersama aktivis Fandri, konten kreator Angga N, serta jurnalis Anja Rolanza di ruang kerjanya. Pertemuan tersebut membahas tugas dan fungsi Dinas Kesehatan Prabumulih dalam pelayanan kesehatan masyarakat, mewakili Kepala Dinas Kesehatan Djoko Listyano,SKM MSi yang sedang dinas luar kota.

Usai melaksanakan salat Jumat berjamaah di Musala Ar Rahman, Kompleks Perkantoran Pemerintah Kota Prabumulih, rombongan melanjutkan agenda makan siang bersama di Rumah Makan Seruit Rindu, kawasan Cambai.

Kegiatan berlangsung dalam suasana santai dan penuh keakraban sebagai bagian dari komunikasi publik dan edukasi kesehatan kepada masyarakat. (chani)